Treinamento Funcional

A aula é elaborada de acordo com o objetivo do aluno. O treinamento funcional agrega o trabalho de diferentes habilidades em um único exercício. Por exemplo: é possível trabalhar a força, o equilíbrio e a flexibilidade em uma vez só. Para iniciar não é necessário ser adepto de atividades físicas, qualquer um pode praticar desde que seja avaliado por um profissional de educação física e não possua restrição médica. Trabalho individualizado, particular ou grupo com no máximo 4 alunos.